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西區"不跌倒,做體操(跌倒骨折預防體操),"知道嗎?

 
korombayo體操


★和"不跌倒的體操?"

是被在H15年製作的西區的當地體操。西區市民是命名人。

 健康生活的各位是當然,是也想在有限制的活動為體力下降以及健忘推薦的體操。

 有氧運動(行走)被在伸展的間歇均衡地裝入的點數是特徵,并且廣泛的預防效果被期待
能夠。
 在站著,進行的體操和座位進行的體操的2模式準備了。

 站立位也也用一樣的目標運動構成座位。

當製作的時候,在保健総合研究所高垣勝勅氏tokanagawa健康財團高垣茂子先生出演,監修了。

1.  rokomo預防

2 .   代謝綜合症預防

3 .  老年痴呆症預防的要素也是被采納的體操。

 

★向這樣的人推薦!

 ・想作為保健的小組活動的程序活用的

 ・每天想在家裡繼續增強體力的
 
 請一定活用!

 

★視頻配信


 為不
在"解說篇"上跌倒,正確實施體操表示了意識到的要點。


☆☆介紹視頻是這個☆☆ 
                   

 

 

★關於DVD、CD的租賃/拷貝(個人、小組)

  租賃:貸款期間是1個星期左右。(需要預訂)
  拷貝:
拿空中的DVD、CD。(需要預訂)

 

[諮商]

高齡者,傷殘者支援課2第22個電話:045-320-8410