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第2期健康橫濱21

最後更新日期2022年7月21日

健康橫濱21旗幟

推遲健康壽命,看似你的人生

 不是任何人期望能一直精神充沛地渡過看似自己的每天嗎?不僅據說據說,為此,只是推遲壽命而且推遲健康壽命*的重要。
 在橫濱市,製定市民的注意作為最大的健康的課題的生活習慣病的保健的方針和健康橫濱21的第2期計劃了。盡管是愉快,但是進行保健,通過第2期健康橫濱21的措施,以看似健康的自己的生活為目標吧。
*健康壽命是不日常生活被由於健康上的問題限制而能生活的期間。

從自己的完成的地方享受保健吧


計劃的概要

定位

是基於健康促進法的"市町村健康促進計劃",并且是國家進行的"健康的日本21"(第2次)的地方規劃。

計劃期間

從2013年度(2013年度)到2023年度(2023年度)
※到"2022年度"到kara"2023年度"延長ni了。

基本理念

以所有的市民為對象從乳兒幼兒期到高齡期繼續,因為進行生活習慣的改進以及生活習慣病的重症化預防即使變得幾歲所以也增加過盡可能地自立的生活的的能夠的市民。

基本目標

經歷10年推遲健康壽命。

措施主題

(1) 生活習慣的改進
"而到處活動為了反對"飲食生活""牙齒、口腔""吸煙、飲酒","從"休養、心"的五個領域進行措施。

(2) 生活習慣病的重症化預防
進行癌症檢查,特定體檢的普及。

按照LIFESTAGE不同的行動目標

・養育、學習的代(乳兒幼兒期~青年期)
・工作、育兒代(成人期)
・作物的代(高齡期)

行動目標
生活習慣的
改進
 

養育、學習的代
(乳兒幼兒期~青年期)

工作、育兒代
(成人期)

(mino)rino代
(高齡期)

飲食生活

結實地吃3頓飯

蔬菜許多的鹽分少一點
(成人期)・(高齡期)
均衡地吃
(成人期)・(高齡期)

蔬菜許多的鹽分少一點
(成人期)・(高齡期)
均衡地吃
(成人期)・(高齡期)

牙齒、口腔

結實地咬住,飯後刷牙齒

被定期檢查牙齒
(成人期)・(高齡期)

保持"吃從口"的o
被定期檢查牙齒
(成人期)・(高齡期)

吸煙、飲酒

避免被動吸煙

向禁煙挑戰
(成人期)・(高齡期)
酒是適量
(成人期)・(高齡期)

向禁煙挑戰
(成人期)・(高齡期)
酒是適量
(成人期)・(高齡期)

運動

每天愉快移動身體

還有的1,000步走路
定期運動

走路,出去
休養、心

早睡、早起

取得睡覺,結實地休養
(成人期)・(高齡期)

取得睡覺,結實地休養
(成人期)・(高齡期)

生活習慣病的
重症化預防

定期受到癌症檢查
(成人期)・(高齡期)
1年1次受到特定體檢
(成人期)・(高齡期)

定期受到癌症檢查
(成人期)・(高齡期)
1年1次受到特定體檢
(成人期)・(高齡期)


計劃本卷

摘要版

參考資料

參考資料

最終評價

概要

中間評價

概要

從計劃的中點和事情在2017年度回頭看目標的進展以及成交狀況,實施了中間評價。
不僅中間評價的結果而且,更進一步的高齡化的進展,聯系的罕見的稀薄,醫療費的增大踏從製定計劃時候起變化的社會狀況,收集了計劃後半(平成30-34年度)的5年的方向性。
第2期健康橫濱21中間評價報告(PDF:4,252KB)

經過"第2期健康橫濱21中間評價"市民意見征集

謝謝你來自各位市民的貴重的意見建議。
這次因為作為實施結果概括作為市的想法了所以公布。
經過市民意見征集(PDF:593KB)

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