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健康和水
最後更新日期2024年4月4日
如何洗見效的手
Q
洗手的效果是什麼樣的東西？
A
洗手和漱口是流行性感冒的各種各樣的傳染病的預防的基本。
洗手衝洗粘在手上的病毒，能抑制始自於口的闖入。
手外面觸各種各樣的東西，被比想像細菌汙染。因為手指有看不見的病原體，從口進入體內所以喚醒感染。
為此，用自來水的流水洗手，洗掉細菌的預防傳染病。
洗手的次序
①可以把發泡手掌合起來，摩擦肥皂。
②為了手背增長摩擦。
③為了在一方的手掌畫日圓也洗指尖。
④在組手指之間互相磨擦手指。
⑤扭轉大拇指的根，用洗洗。
⑥不忘記而也洗手腕。
⑦用流水漂亮地衝洗泡和汙垢。
⑧用幹凈的毛巾擦手，乾燥。
見效的漱口的方法
Q
漱口的效果是什麼樣的東西？
A
洗手和漱口是流行性感冒的各種各樣的傳染病的預防的基本。
漱口排除已經在口裡進入的病毒。即使衹在水漱口也有作用。
咽喉也是被把與手同樣地直接暴露於外面的空氣的部分。許多的細菌正粘在咽喉上。
為因為在自來水漱口所以洗掉細菌，衝洗在咽喉裡有的病原體預防從口在體內進入的傳染病。
漱口的次序
- 一邊含有水，用力做kuchukuchu，一邊衝洗2-3回。
- 轉向上邊，10回在咽喉的深度轟隆漱口(15秒左右)。
- 最後再一次轟隆漱口(15秒左右)。
流行性感冒信息、感染性腸胃炎信息
為健康喝水吧
為我們生活不能缺少水。做體內的水分不足的話有引起中暑以及腦梗塞，心肌梗塞等的各種各樣的對健康的危害可能性。為保持這樣的對健康的危害的預防健康忠實喝水的重要。
Q
中暑的預防法？
A
"避免熱"的對中暑的預防和"水分補給"重要。
人類的身體，約60-70%是水分。
水變成血液以及體液，對全身搬運氧以及營養，是組成細胞的重要的要素。
不僅水分補給而且，避免熱，補給鹽分的事情重要。
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