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hodo托盤～肩膀酸痛解除篇～
最後更新日期2019年12月6日
hodo托盤～肩膀酸痛解除篇～
保土谷區原始物視頻製作了"適當的訓練"(俗稱:托盤)。hodo托盤，日常地感到缺乏運動的看"移動身體的的愉快"以及"體操的基本姿勢"，是能簡單地搏鬥的內容。
這次製作的"hodo托盤～肩膀酸痛解除篇～"到工作、育兒代(30-50歲費)是煩惱的能解除許多的"肩膀酸痛"的內容。
特徵
- 根據以肩膀為中心的上半身的運動取消肩膀酸痛，預防有效果。
- 訓練內容和作為運動的專家的橫濱市保土谷體育中心相互作用，製作了。正解釋用來把體操的效果提高到這裡那裡的關鍵。
- 是能用全6暫停約3分鐘在企業和家庭簡化的內容。(全體4分16秒)
〈演出〉
橫濱市保土谷體育中心
hodo托盤～肩膀酸痛解除篇～解說傳單
這個傳單正詳細解釋用來提高體操的效果的關鍵。
一邊看傳單以及視頻，一邊你也預防肩膀酸痛解除吧！
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想移動更多的身體的人也請看"hamatore"(外部網站)。
(hamatore作為以"能一直精神充沛地走路的身體"的建設為目的體操)
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