有用資料集

是與健康橫濱21的內容有關的資料集。
甚至可以靈活使用在市內的學校以及營業所，地區的保健小組的保健活動。
(注釋)資料的著作權在製作者(橫濱市或者製作機關)。

• 飲食生活

• 牙齒、口腔

• 吸煙、飲酒

• 運動

• 健康的記錄

正解釋知道為均衡地拿營養"衹哪個"最好吃"什麼"的"用餐平衡導遊"。
用餐平衡導遊(ＰＤＦ:5,139KB)(2016年2月修訂)

正解釋知道為均衡地拿營養"衹哪個"最好吃"什麼"的"用餐平衡導遊"。
用餐平衡導遊(ＰＤＦ:790KB)(2010年10月製作)

營養成分表示是對保健有用的重要的情報源。靈活運用於日常的保健吧。
・知道，獲得利益的食品挑選～營養成分表示的活用方法～(ＰＤＦ:865KB)

・在購買在對各位消費者顯示功能性的食品的時候，不僅口號而且，結實地確認組件的表示吧！(ＰＤＦ:2,150KB)(消費者廳製作)

介紹口腔功能的基本的內容以及口腔關懷的方法，健口體操的實施方法。[橫濱市牙醫協會製作]

• 健口導遊(ＰＤＦ:2,974KB) (2012年製作)

關於被動吸煙的小冊子看關於"橫濱市健康福利局禁煙NOTE"香煙的小冊子的頁。

由健康一直介紹了注意"走路"為了能走路的ni關系到的五個要素的訓練。也能靈活運用於火車頭綜合症的預防。
hamatore(外部網站)
從健康的家護理預防

健康手冊的封面形象

為在橫濱市，自己的健康管理和適當的醫療的確保有用正製作"健康手冊"。
在具有居住地的40歲以上的人在對象者、本市希望筆記本的交付的人
交付場所、體檢實施醫療機構其他，各區福利保健中心福利保健課
橫濱市健康手冊(全頁(ＰＤＦ:3,036KB))(2023年11月發行)
※全頁份的閱覽、下載可能，但是因為本市沒擁有著作權因為不能夠所以所以請印刷注意。
橫濱市健康手冊(衹記錄頁)(ＰＤＦ:1,154KB)(2023年11月發行)
※衹正摘錄記錄頁。能打印這裡。
※記錄的內容在2023年11月到時間點，在被使用中有制度或者窗口等的變更可能性。