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有健康器具的公園
最後更新日期2020年5月11日
和健康器具
"健康器具"是針對為了能在藍天下隨便運動被設置的大人的設施。當做伸展，刺激身體的穴，練肌肉，隨便玩，是感覺，并且使用的時候，也在日常的缺乏運動解除有用。根據那個人的體力自由地使用，請一定在大家的保健有用。
利用上的警告
・請在在器具的使用之前的後來進行伸展。
・過度的運動為了不進行請注意。
・請根據自己的感覺利用。
・雨的日以及雨停有玩具失手的情況。請充分注意。
有健康玩具的公園
| 號碼 | 公園名稱 | 正設置的健康器具 |
|---|---|---|
| 1 | 柏葉公園 | 慢慢地前屈 |
| 2 | 牛坂下公園 | 脊背延長長椅 |
| 3 | 扇町公園 | 扭擺 |
| 4 | 千歲公園 | 扭擺 |
| 5 | 7首公園 | 體育長椅 |
| 6 | 池袋第2公園 | 搭擋拉姆達 |
| 7 | 本牧大鳥公園 | 脊背延長長椅 |
| 8 | 本鄉町煤氣山公園 | 彈簧酒吧 |
| 號碼 | 名稱 | 用法 | 效果 |
|---|---|---|---|
| 1 | 體育長椅 | 把腳放在酒吧上，用折彎膝蓋的狀態長著腹肌。 | 對腹肌的肌肉力量提高有效果。 |
| 2 | 脊背延長長椅 | 深深坐下，把上身在後面沿著靠背向後仰。 | 有腰痛預防、上半身、腰部的伸展效果。 |
| 3 | 垂下下垂 | 抓住酒吧，掛。 從那種狀態也可以下垂。 | 對以背為中心的肌肉的伸展效果以及腕力的提高有效果。 |
| 4 | 扭擺 | 在日圓裡進入，一邊抓住酒吧，一邊扭上身。 | 對腰的伸展有效果。另外，因為刺激腸子所以能期待著功能提高。 |
| 5 | 慢慢地前屈 | 手減慢之前用坐下的狀態增長。 | 提高桃子背後的肌肉的柔軟性。 |
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