糖尿病的重症化預防事業

在磯子區，實施以血糖指數偏高的為對象"生活改善挑戰講座"。(預約制、免費)
因為早點從事生活習慣改進所以能推遲糖尿病的合併症的預防以及疾病的前進。
一定在這個機會上課嗎？

第1次：2024年9月4日(星期三)從13點30分到15點15分
第2次：2024年10月2日(星期三)從13點30分到15點15分
第3次：2024年11月6日(星期三)從13點30分到15點15分

★在方便對不上的時候，也正實施個別咨詢！詳細的，這裡

血糖指數高(HbA1c 6.4-6.9%)，并且被用健康診斷的結果在2023年度指出了
20名在磯子區裡住在的74歲以下的人先到

請用電話(☎750-2446)或者電子申請(外部網站)申請。
受理期限：從8月13日(星期二)起8月23日(星期五)　★一經到達可容納人數馬上結束

關於在家裡可以的運動，正做介紹。
能比下列鏈接看視頻。請在今後的生活改善有用。

一般社團法人TMG本部(橫濱未來健康管理系統)
健康支援中心TMGFit
尾形唯花老師

　・因為和限定公開承辦所以在視頻的影本以及下載，屏幕截圖的拍攝，
　　請勿鏈接的共有或者份額等的擴散，公開播放列表的補充。
　・操作方法用使用了的終端不同。
　　因為難以在區政府承辦所以請諒解視頻視聽以及視聽方法的確認。
　・在利用智慧型手機的視聽沒對分組通訊費定額收費制進行加入契約的時候，
　　因為有高額的費用要求來自通訊事業者的情況所以請特別注意。

①伸展篇

②練肌肉篇

③有氧運動篇