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酒為百藥之長真的？ 酒的真實
最後更新日期2024年10月18日
酒百藥之最的真實…
中國王朝"新"no創建者王莽
中國王朝"酒為百藥之長"是"新，"作為no創建者的王莽()稱贊酒的語言。超過2000年以前，也不有關系，也被到現代廣泛地知道。
實際上把這句語言，酒換成國家的專賣制，被據說為想要增多稅收的王莽要求國民的理解使用了。(有各種觀點)
在近幾年，到飲酒量(純酒精量)少的程度死亡風險有變得少的報告，關於飲酒的想法變化。
在本頁，解釋飲酒的新的想法！
合理的飲酒啟發的包公共汽車&垃圾車正運行！🚌
飲酒量以及飲酒頻度用磯子區的女性與全體橫濱市相比較，知道許多的事情。
為此，讓3輛包公共汽車以磯子區內為中心行駛，啟發普及關於關於飲酒的新的想法。
另外，經營在在資源循環局磯子辦事處的合作下同時上裝磁鐵席的垃圾車。
・汽車服務期間：從2024年9月15日到12月15日
・垃圾車運行期間：到從2024年10月7日到2025年3月31日
(在12月的一部分期間之外的)
設計形象
包公共汽車
垃圾車
考慮健康的酒的喝法
為在厚生勞働省，防止出自酒精的健康殘疾的發生公布了關於"考慮健康的飲酒的大綱"。
在大綱，關於對出自飲酒的身心的影響以及適當的飲酒量、飲酒行動顯示了。
其1：知道平常正喝的酒精量
對酒精的身心的影響，吸收的純酒精量變成標準。
首先把握自己的飲酒量(純酒精量)，削減根據飲酒發生的風險重要。
純酒精量表示酒包括的酒精量。
用飲酒檢查工具，選酒的種類的話簡單地患總飲酒量(純酒精量)和酒的分解的時間被測量。
出處：福利勞働科學研究(從2013年到2015年)關於"踩WHO世界戰略的酒精的有害的使用對策的綜合性的研究"
那個2：事先決定量，喝酒
為避免過度的飲酒自己決定喝多少時間什麼的重要。
提高生活習慣病的風險的純酒精攝取量(每1日)和包括純酒精量20g在內的酒的大致目標量是如下。
把生活習慣病的風險提高到的純酒精量
包括純酒精量20g在內的酒的例子
根據臉容易用酒變紅的體質，年齡以及性別，少量以及忌酒更最好。
斷定對自己來說的適當的飲酒量吧是在出自自己的體質以及飲酒的疾病風險參考。
那個3：在在飲酒之前或者飲酒時吃飯的飲酒的間歇喝水
酒平緩，并且和平衡好的用餐一起做愉快，酒精的吸收吧。
另外，在飲酒的間歇拿水(或者，汽水)以及無酒精的飲料吧。
在那個4:1在周中做不喝酒的日
為酒精有依賴性有正繼續習慣性的飲酒的話飲酒量漸漸增加的危險。
為削減每1個星期的純酒精攝取量也準備不定期喝酒的日吧。
對出自飲酒的身心的影響
飲酒和生活習慣病發生率的關係
酒精被在肝臟圍繞全身通過血液分解。
為經歷長期繼續喝大量的酒的話對全身的內臟器官造成影響變得容易由於生活習慣病或者酒精中毒等的疾病發病。
| 疾病 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| 腦中風(出血性) | 150g/周(20g/日期) | 少量 |
| 腦中風(腦梗塞) | 300g/周(40g/日期) | 75g/周(11g/日期) |
| 高血壓 | 少量 | 少量 |
| 胃癌 | 少量 | 150g/周(20g/日期) |
| 肺癌(吸煙者) | 300g/周(40g/日期) | 沒有數據 |
| 結腸癌 | 150g/周(20g/日期) | 150g/周(20g/日期) |
| 食道癌 | 少量 | 沒有數據 |
| 肝癌 | 450g/周(60g/日期) | 150g/周(20g/日期) |
| 前列腺癌(進行癌) | 150g/周(20g/日期) | 沒有數據 |
| 乳腺癌 | 沒有數據 | 100g/周(14g/日期) |
基於關於考慮健康的飲酒的大綱(一部分摘錄)的。光照的數值是臨時用7在研究結果的數值的基礎上除了時候的參考價值。
女性的飲酒
女性，根據如下的理由，跟男性相比，變得容易受到酒精影響。
- 因為在一般情況下跟男性相比，體格小所以體內的水容量少，并且能分解的酒精量少。
- 根據雌性激素的工作，容易受到酒精影響，乳腺癌的女性特有的疾病風險完成。
另外，酒精在嬰兒的體內裡通過母乳在喂奶時通過胎盤在懷孕的時候。
為此，懷孕、喂奶中的飲酒對早產以及流產，胎兒、乳兒的發育有不好的影響。
老年人的飲酒
變成高齡的話跟年輕的時候相比，體內的水容量的減少，變得也容易喝一樣的量的酒精喝醉。
另外，高齡的飲酒者有如下的風險。
- 飲酒量超出一定量的話痴呆症發症的可能性高漲。
- 出自飲酒的跌倒、骨折，肌肉的減少(sarukopenia的危險性)高漲。
為保持健康在喝酒的時候意識到以下的點數吧。
- 知道平常正喝的酒精量
- 事先決定量，喝酒
- 在在飲酒之前或者飲酒時吃飯的飲酒的間歇喝水
- 在1個星期中，做不喝酒的日
磯子區的飲酒狀況
檢查磯子區的飲酒狀況飲酒頻度以及量跟橫濱市以及國家在女性比較的話，有許多的傾向。
以下的表是國民健康保險數據庫(KDB)系統(※)和關於健康的市民意見調查結果。
※和國民健康保險數據庫(KDB)，使橫濱市國民健康保險加入者以及75歲以上老人的特定體檢的結果變成數據庫的東西。
比2022年度國民健康保險數據庫(KDB)系統調查表調查(飲酒頻度)
| 比例(%) | 標準化 (市=100) |
標準化 (國家=100) |
|
|---|---|---|---|
| 男人 | 41.3 | 102.6 | 98.6 |
| 女人 | 14.5 | 109.3 | 123.7* |
| 比例(%) | 標準化 (市=100) |
標準化 (國家=100) |
|
|---|---|---|---|
| 男人 | 33 | 96.6 | 94.1 |
| 女人 | 60.2 | 97.2 | 90.6* |
(有用*被在在標準化附記的東西與標準相比較，有有意義的差別(p<0.05)的含意。)
喝酒的人在國家比較，有意義，并且，據2022年度國民健康保險數據庫說，每天在磯子區女性高。另一方面不喝的人有意義，并且在低的狀況。
關於健康的市民意見調查
| 磯子區(%) | 全體市(%) | |
|---|---|---|
| 2016年度 | 19 | 19.5 |
| 2020年度 | 16.1 | 16.4 |
| 磯子區(%) | 全體市(%) | |
|---|---|---|
| 2016年度 | 12.9 | 15.7 |
| 2020年度 | 15.4 | 13.5 |
※和純酒精量，酒包括的酒精量。
關於健康的市民意見調查的"正喝把生活習慣病的風險提高到的純酒精量的者"和全體橫濱市比較，男性對等量，女性顯示了高的比例。
關於健康以及酒精中毒的咨詢機構
生活習慣改進諮商
請想重新看想把酒減少到的想禁煙的生活習慣以及飲食生活的人對住在的區福利保健中心商談。
詳細的，請參照生活習慣改進諮商。
精神福利保健諮商
請由於酒精、藥品、賭博的依賴性有麻煩的到住在的區福利保健中心或者橫濱市心的健康咨詢中心商談。
詳細的，請參照依賴性個別咨詢(來所、電話)。
參考文獻、資料
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