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行走
最後更新日期2023年3月24日
每天在有條理的運動困難的急急忙忙靈活運用裂縫時間的行走推薦。
金澤區是車站地鐵數量在市內適應許多最前頭，人車站行走的環境。
首先利用通勤時間，從最近車站的人車站靠自己這邊開始"人車站行走"嗎？
◎能從這裡下載。
小冊子"人車站行走健康～只有人車站，saredohito車站～"(ＰＤＦ:3,476KB)
※甚至正分發金澤區政府機關4樓408號窗口(福利保健課健康促進股)。
◆內容◆
・人車站行走的竅門
・能期待著的效果
・步數的記錄表
・消費卡路里的大致目標
為作為一邊只是不僅移動的目的而且享受道路，一邊能在行走的保健搏鬥的地方靈活運用一邊健康滿，製作的途徑感到前海岸線"，一邊製定了與"歷史、海、綠相關的道路。
詳細請看"健康滿，製作的途徑"頁。
為了打開ＰＤＦ形式的文件有另外的ＰＤＦ領導人需要的情況。
無償地能從Adobe公司下載沒有的。
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