金澤區健康啟發視頻

1年1次受到體檢吧

對健康有自信的人1年1次受到體檢吧。
生活習慣病實際上正沒有自覺症狀也偷偷靠近嗎？
是每年繼續，在自己的身體裡面的變化注意到受到體檢的絕好的機會。
參加了國民健康保險的(不足超過40歲75歲)特定體檢
在後期高齡者醫療制度加入(75歲以上的人)橫濱市健康檢查
請在工作單位的其他的健康保險詢問加入參加了的保健工會。
橫濱市癌症檢查　
https://translate-zht.city.yokohama.lg.jp/kenko-iryo-fukushi/kenko-iryo/kenshin-kensa/seidohenkou.html

為一直鮮美地吃口腔關懷和體檢重要。

口腔健康大大地與全體身體的健康有關。為護理的在健康生活需要牙科體檢和口腔。
開始吧！健口習慣！(ＰＤＦ)(ＰＤＦ:2,084KB)

在1日吃350克的蔬菜吧

350g在1日吃蔬菜的變成預防生活習慣病的第一步。吃超過1盤每餐小缽吧。
・厚生勞動省智能生活項目的鏈接(營養、飲食生活)(外部網站)
・用餐平衡導遊(小冊子)ＰＤＦ

　正很好睡得著嗎？日中的睡意可以嗎？剛才不知不覺地給予的睡覺之前的智慧型手機的為看太多而也是警告。

是得到好的睡覺的就是説很好睡覺，一下子切，醒，并且也提高日中的表現！
・厚生勞動省智能生活項目的鏈接(外部網站)
・保健活動推進人員製作傳單"正睡得著很好嗎？"(ＰＤＦ:633KB)

沒坐著太多了嗎？忠實移動身體吧

坐下太多了，跟肥胖以及生活習慣病的原因連通。
在生活中忠實動吧。運動習慣超過一周2次30分一次結實地動吧。
坐著太多了，沒感到缺乏運動嗎？從原地踏步小的事情當場開始吧。