和你和夜和音樂

有"你和夜和音樂"(You and the Night and the Music)和爵士的名曲。這首歌曲被為"Revenge with music"這個歌舞劇在1934年寫，之後被朱莉·倫敦以及以大樓·艾凡斯代表的許多歌手以及音樂工作者唱歌，被又演奏。"你和夜和音樂令我"激動的激情性的歌詞被登上有魅力的歌曲，能種植。在刺激對象聽故弄玄虛的歌詞的話變得好像不睡得著。
那麼和睡覺和音樂有什麼樣的關係嗎？有調查是否睡眠的質量在"聽音樂"就寢時的"聽故事"的"無聲"變化的研究，是一邊結果是小音量，并且聽作為扔掉速度的古典，一邊入睡的話超過8成的人的睡眠的質量改善了的東西。在一般情況下，作為引入良好的睡覺的音樂的特徵，沒有歌詞的小音量扔掉速度，自然聲音，包括高頻在內的曲被說。歌詞好像變成覺醒刺激，仍然和"你和夜和音樂"入睡，好像沒在時候轉向。另一方面，聲音，睡眠的為妨礙盡可能地作為寂靜的環境被關於整個睡覺希望。為得到高質量的睡覺為一邊是小音量，并且聽喜歡的寬鬆的音樂，一邊睡覺而就任，什麼是計時器，并且在入睡了的時候在斷開做音樂看上去好。
對請看這個專欄的你，有把更多的睡眠的質量提高到的方法。是那樣。和"你和夜和CPAP"

麻醉科坂井誠實