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[申請的結束]健康講座"西區健康21天挑戰"
[2024年度的申請結束]是給"可能用體檢結果惦記，想從事生活習慣改進"的的健康講座。首先決定運動、飲食生活挑戰""吧的目標，開始21天的健康的挑戰。確實體會21天以後的變化嗎？
最後更新日期2024年8月10日
講座詳細
| 時間日期 | 第1次：從2024年9月20日(星期五)下午1點到下午4點 |
|---|---|
| 會場 | 西區役所第1天地下1樓AB會議室→在3樓3AB會議室變更第2天3樓3AB會議室 |
| 對象 | ・能區裡面的居住的40-74歲自己帶體檢結果的人 |
| 募集人數 | 15人(先到) |
| 內容 | 第1次：身體組成、血壓、握力、bejichiekku®測量，體操指導，如何利用體檢結果，營養的基本，挑戰目標設定 |
| 參加方法 | 預約制[2024年度的申請結束] |
上年度的樣子
[體操實際] 學也在家可以的體操
[創立目標]用小組工作做信息交換
"西區健康挑戰日曆"
雖然不能在講座"出來可是"想向生活習慣改進自己挑戰的使用"西區健康挑戰日曆"嗎？是填寫運動以及飲食生活改進的目標，能記錄的簡單的日曆。
為了打開ＰＤＦ形式的文件有另外的ＰＤＦ領導人需要的情況。
無償地能從Adobe公司下載沒有的。
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