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從這裡開始是正文。
知道①救護車(kyukyusha)正確，并且請在8月腌，使➁健康壽命(kenkoujumyo)擴展吧的③naka區(ku)吧！
把配()tteiru信息報紙()"公關(的)yokohamanaka區版"()的內容()在中區役所()換成了簡單的日語()。)信息()對簡單的日語()的來自"公關(的)yokohama市的(shiban)市(做)的通知是做了發行()的()東西。在內容()被做變更()(有老太太)的時候，有。請做警告()。
Last updated date：2023/12/11
① 救護車()是正式()shiku使()ttekudasai
[讓有]中消防署()警戒防衛課急救負責()TEL、傳真045-251-0119
橫濱市()的救護車()，有83台()。
但是，即使衹有這個也腳()rinakunarukotogaarimasu。在特()在橫濱市()最中消防署()的救護隊()的(最承擔)ku出來是teimasu。救護車()呼叫在bunoha緊急()(時候)的時候。那套重的(重要)規則()忘()renaidekudasai。
救護車()(kazu)是決()matteimasu
救護車()，請使()圈套在"為了念頭"()(kinkyu)來！
這樣的時候()，對醫生()自己()檢查()temorattekudasai
～過(寫)適合的例子()～
×曬黑()受傷，覺得刺痛()因為做所以
因為做 ×今天()，住院()所以
×打嗝止是maranaikara
因為在 ×醫院()得到的藥()沒有了所以
因為不是 ×大小()做的疾病(圖釘來)，但是光暈(作為)感(擔心)所以
不是 ×大小()做的傷，但是在醫院()為念頭()檢查()temoraitaikara
最好怎麼辦迷()ttatokiha？
・nda一方()呼叫乘救護車()好，或者是否行()tta一方()在醫院()好專門性()的人()現在()馬上做建議()。
・教()得到建成接受診斷()的醫院()、診療所()。
用電話()
橫濱市急救咨詢中心()#7119
或者對045-232-7119(全年無休.24時間對應)
從個人電腦()、智慧型手機()
⇒ 橫濱市急救接受診斷導遊(yokohamashikyukyujushingaido)(外部網站)
⇒ 全國版急救接受診斷應用程式(zenkokubankyukyujushinapuri)(外部網站)
救護隊()的使命()由於少的()做，不過早的()ku(tsu)，在，得到救出()的生命()(在kinkyu)(時候)是救出()ukoto
請馬上(kinkyu)(時候)花第119個()。甚至24(jikan)什麼時候行(okona)在全力(zenryoku)做對應(taio)！)
➁ 看fureiru()過度()gosazu健康壽命()伸是baso
[讓有]中區役所()老年人支援負責()TEL 045-224-8167傳真045-224-8159
從fureiru()的始()mariha(chii)sana變化()。來到外面()，當變得好像沒有了的時候弱()ri動搖的()kunoga非常()成為的會話)腿腳()減少聲音()出來變得難以做了，體力()、氣力()、認領()的働()kiga弱()kunari，那些連接起來，奪()負擔的話做健康()。變成需要看護狀態()非常()得的話，但是每天()根健的(kenkou)彈回()rukotoga活動(這樣地怎麼)奇怪是什麼得到，并且在健康()從fureiru()是彈回()rukotohadekimasu。
得到，"的(kenkou)長壽()來，"o目光()整在生活()的習慣()要吧。
※fureiru()
在"用英語()的Frailty(身體，并且不好的ku，疾病虛弱的來，容易在成為的樣子)變成基的語言()的(kenkou)"需要看護狀態"(jo)(aida)之間語言()
※健康壽命()
為往常的生活()不被由於健(kenkou)問題()做限制()而生的(所為獲得勝利)能夠的期間()
fureiru()如果做早的()ku氣()zuite預防()、改進()的話，會健的(kenkou)彈回()rukotoga期待()！
做確認()自己()的樣子吧
| 做確認()自己()的樣子吧 | |
|---|---|
的(mae)比()bete歩()ku快的()saga慢的()kunattekitato思()u | □ 是 |
這個1年()轉動的()ndakotogaaru | □ 是 |
半年的(hantoshimae)比()bete可靠()有，東西是食品()benikukunatta | □ 是 |
可能被茶(cha)或者湯()嗆 | □ 是 |
超過2-3kg體重()在6個月()減少是tta | □ 是 |
1天(nichi)3頓飯()規矩齊整地食品()beteiru | □ 不 |
一次(kaiijo)在周()的(soto)出來是teiru | □ 不 |
能"什麼時候同()jikotoo聞()ku"的東西忘()regaaruto言()從周()rino人()除 | □ 是 |
厚生勞働省()"老年人()的特殊性()踏()maeta、保健事業大綱第()2(比han)(2019年度(reiwagannendo))(摘錄一部分改變(bassuiichibukaihen))
fureiru預防()、改進()的四個要點()
運動()
意識()shitekaradao體力()以及肌肉力量()在garanaiyonisurutameni，生活(得)(哭)中下邊動搖()出借吧。
・而不是電梯()台階()使()u
・對少的()做，遠的()kuno超級市場()買有，對東西()是行()ku
・用房子()簡的(簡單)體操()(在廣播體操(rajiotaiso)、hamatore(hamatore)試試廣播體操(rajiotaiso)、hamatore(hamatore))
働()在口(c)(哭)中來
和口()的働()kiga弱()kunarukotoo"Ｏ拉爾夫軌道"()有言()全身()的(yowa)kunarukotonitsunagarukamoshiremasen。平(平常)口()的保養()reosuruyoni心掛()kemasho。
・在食品()beta()牙膏()kiosuru
・在定的(teikiteki)牙醫()做口()的健的(kenkou)檢查()
・因為garukotoo預防()口()的周()rino肌肉力量()下邊要所以誤嚥不得到)(不錯誤(machi)tte氣管(東西(東西)食品(ta)be物(東西)以及喝(的)聽說看的)入(是)tteshimaukoto)也推薦防()gukotonimotsunagarunode，口()的體操()
patakara體操()
八次*2套()在大致目標()
彈嘴唇
"爸爸爸爸()爸爸爸爸"()
給上()下巴的內部()加上舌頭()的內部()
在舌尖的東西(在做，開花)(飢餓)上碰到門牙()的背後()
"tatatata()tatatata"()
舌頭()的(maru)meruyoni
"rararara()rararara"()
營養()
組()主食()、主菜()看副菜()合()wasete餐()beru。
在肌肉()下是的蛋白質()是腳()rinakunariyasui營養物(得到，有的謊話)。
魚()、肉()、蛋()、豆腐()等的蛋白質()做食品()beruyoni意識()入()tteiru食品()吧。
社會參與()
與社會()的聯系沒有的是fureiru()的入()ri口(牢騷)。在做小()sana事情)1(nichi)超過1回()，外面()出來，做te輕鬆()，在刀鞘，有意義的活動()做參加()吧！
在地區()，正做跟fureiru預防()、改進()連通的各種各樣的活動()
問有，合()waseha，區()的地區關懷廣場(chiikikeapuraza)或者中區役所老年人支援(nakakuyakushokoureishashientantou)
③ 中區)知()rou！
[讓有]中區役所()公告諮詢股()TEL 045-224-8123傳真045-224-8214
中區區民生活地圖()
中區)的公共設施()，防災()的信息()載是tteimasu！
⇒ 中區區民生活地圖(nakakukuminseikatsumappu)
配()tteirutokoro
區政府()1樓綜合指南().6樓63號窗口()
頁ＩＤ：623-737-477
