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從食育月間～餐在6月開始的保健～

最後更新日期2023年2月21日

不拘泥於1汁3菜！營養平衡好的菜單例

蒸金槍魚的簡單的混合物雜燴飯，完整的生菜的範圍，煮蛋(或者，沙拉雞蛋白質)

金槍魚的簡單的混合物雜燴飯(ＰＤＦ:195KB)

完整蒸生菜的範圍(外部網站)

幹脆！冷水意大利的，金槍魚沙拉

幹脆！冷水意大利的(外部網站)

金槍魚沙拉(外部網站)

簡單☆作為坡的吐司，bejisupu，小蕃茄

對早餐☆簡單☆作為坡的吐司(外部網站)

對早餐☆簡單☆bejisupu(外部網站)

其他…推薦的食譜★

金槍魚罐和黃瓜的混合起來飯(外部網站)

海鮮混合物和烤爐蔬菜的意大利面(外部網站)

蔬菜充足！炒，是蔬菜時候短拌飯碗(外部網站)

卷心菜的芝麻風味沙拉(外部網站)

萊恩陳土豆色拉(外部網站)

煮青花魚水罐子和卷心菜的煮的菜(外部網站)

煮沙丁魚的水罐子的蔬菜瑪麗(外部網站)

橫濱市cookpad(外部網站)

是橫濱市的正式的cookpad。
因為這次許多食譜不僅介紹的食譜而且被登出來所以一定請看。

把受歡迎的蔬菜菜單在綠區的保育園概括成的食譜集

充分喝綠比蔬菜食譜1幼兒編小孩烹調(ＰＤＦ:2,759KB)

充分喝綠比蔬菜食譜2幼兒編小孩烹調(ＰＤＦ:2,279KB)

想越發知道的人是這裡

有用資料集

新鮮的綠(綠區農業信息)

綠新鮮的食譜

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