變成美麗的姿勢吧

根據長年的生活習慣，骨架走樣與肌肉的不均衡的話負擔依靠在腰上。
知道自己的骨架的歪斜，因為回到正確的姿勢所以能減輕對腰的負擔。

另外，身體的血流堵塞，容易變得累積疲勞肌肉感到緊張，柔軟性低落的話。
為保持肌肉的柔軟性進行伸展以及練習吧。