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知道合理的體重吧
最後更新日期2024年9月19日
肥胖導致癌以及代謝綜合症，因為依靠在生活習慣病上的風險變得高所以需要警告。
另一方面瘦年輕的女性有骨頭量的減少以及低出生體重兒的分娩風險，是老年人，并且明白變得容易陷入fureiru(健康和需要看護的中間的狀態)的。
為送健康的每天超重為瘦太多了而注意，保持合理的體重的重要。
按不同年齡關於健康的BMI的範圍表示了厚生勞働省是"日本人的用餐攝取標準"。根據LIFESTAGE的變化的體重管理重要
BMI的計算方法
體格檢查
BMI=體重(kg)÷身高(m)÷身高(m)
(例子)在體重60kg，身高165cm的人的情況下
60/1.65/1.65≒22
BMI是22
| 年齡 | 18-49歲 | 50-64歲 | 超過65歲 |
|---|---|---|---|
| 為目的BMI | 18.5-24.9 | 20.0-24.9 | 21.5-24.9 |
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