從這裡開始是正文。
在注意了有切身關系的人的微小的變故的時候,能夠什麼樣嗎?
比yokohama企業健康雜志第86號(2022年3月2日配信)摘錄
最後更新日期2023年8月18日
在開始
在長期化的光暈災難中,沒儲存燒靄的心情嗎?花費時間,一點一點地發生的變化難以注意。人桶的問題容易經常被認為是自己責任,寬餘和慷慨被從全世界起失掉,為了感到純樸的kizurasao的人增加想。我們注意誰的痛苦,能起作用。想自己以及有切身關系的人的心的健康時候的暗示做的話感到高興。
注意心的危機
可能在周圍的的前面有不同的事情嗎?
①沒在服裝,體型,表情等的外表有不協調的感覺嗎?
②牢騷,焦躁,攻擊性的其他處罰性的發言,糾紛沒增加嗎?
③香煙·酒精·賭博,吃得太多的應對行為沒增加嗎?
④降低的變化沒有的避免的模糊的失誤增加的交流的遲到、早退、缺席增加的不出去而軋,一直呆在裡面的活動性嗎?
⑤倦怠,疲勞做,不眠,食欲的增減,頭痛以及肩膀酸痛,心悸以及頭暈目眩,胃的不快感或者便秘、腹瀉沒控告感覺不良嗎?
聲音kakeosuru
僅僅只是傳放在心上的心情也不管。如果是親近的關係的話英語的問候“How are you?"以及“How you doing?模仿","怎麼樣最近"?僅僅只是像順利那樣稍微問也不管。假如好像明顯地情況不佳的話,"有了什麼""怎麼辦了""正睡得著結實地"認為"能正當地吃,"可以具體地問。(只是和"沒關系"問不想擔心的話,也許抽出與"沒關系"的回答。)
正當地聽話
不想要抓緊需要解決。為了放心,說在成熟穩重的環境說話吧。在被說出了煩惱的時候,專心於聽的,否定,不批評,就這樣接受語言吧。不,就是說,指責好壞而就是說尊重對方的心情。與其在不能用語言表現的時候被巧妙做多餘的建議不如認為沉默接近的一直對本人來說治療。如果點頭,隨聲附和,因為不用鸚鵡返還管所以重復起訴,一邊確認理解的內容,一邊能聽的話,本人更是什麼容易說,感到吧。
被間接看
請沒有被商談的一個人。當好像正從本人的起訴以及表情或者說話的方式緊迫的時候,請提供諮商窗口、咨詢機構的信息。也許支援從危機救出本人由於什麼能維持。那個時候為了不被本人誤解繼續有關系的最好通知"被拋棄了"吧。
在結束
人桶的問題,周圍的環境受到從人際關係特別影響。"做和睦同zezu。"一邊珍惜調和,一邊收下多樣性,是好像能稱呼為"One for All,All for One"的互相尊重,能見的通風的好的工作單位組,并且想以無勉強的勞働,可持續的工作方法,可持續的生活為目標。
(寫作)心的健康咨詢中心精神科醫生
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