在交流做"微小的辦法"嗎？

各位可能注意做薄霧薄霧的心情嗎？薄霧薄霧認定理由沒正路過我們。因為變成理由被接受，能領會的狀態的話感覺清醒可能不講理的話要求因果關係所以，無法不和"為什麼"問。就在那時容易陷入容易的決metsukeya深信，需要警告。
　　
薄霧薄霧不被避免。讓不儲存而說，感覺清醒吧。有意識地采納改換心情以及放鬆的是見效的薄霧薄霧對策。收下不能自己更換的現實，什麼專心於現在也在在這裡出現自己的好。

也許以前不能夠閱讀的時代，被在回答不超過的局勢容易忍受的能力是什麼被要求。

另外，不講理憤怒的沒被把矛頭指向過嗎？在感情，有傳染的性格。也許是逃geruha恥，但是有用。認為"對方對方正發怒"的感到困難吧。沒必要收到憤怒這個感情的毒。
　　
首先自己ira ttoshita時相反地大大地深呼吸吧。"自己冷靜感到困難"的話接受，更換負的心情的能源的矛頭，能跟建設性的處理拴在一起吧。

求出親密，距離變得太近了，并且，在人際關係，稱呼為"山中風暴的困境"損傷互相的。
在自己的領域和對方的領域重疊起來，正損傷的時候，意識到自己的領域"自己感覺"和與對方的領域的"心的界線"吧。
　　
能自我感到到自己的領域的他人的闖入，變得能停止對他人的不自覺的幹涉的話不能構築自己和他人能珍惜的關係嗎？　　　
　　
　　

有2個交流的建議。

1個"換成把我主語(不省略不把對方換成主語的主語)，"是事情。

"說話肯定還有一個(不說話否定性)，"是事情。

"那麼，沒用""那麼辦為什麼"的那麼，""這麼辦一般情況下的停止常識desho"，"我擔心，"很難得，"被堆上這樣雖然我感到高興"這麼辦"的話可是的話把ni改變成吧。

　
如果任何人被用正論駁倒的話，受傷，感到反論。給自己的心情附加，是希望，請求，建議這個樣式，并且肯定地轉告吧。對有切身關系的人，請試。
　
　　　
(寫作)心的健康咨詢中心精神科醫生