關於運動

不加上"運動"給現在的生活嗎？

運動的受歡迎的講師傳授工作單位或者在家裡出現的簡單的伸展、練肌肉！
對肩膀酸痛、腰痛預防的竅門&疲勞學習樁子身體的建設的暗示吧♪

詳細看yuru toresemina～肩膀酸痛、腰痛預防，難以感到累的身體的建設～(ＰＤＦ:726KB)

2024年11月30日(星期六)從13點30分到15點00分(受理13點00分)

榮體育中心第2體育室
※榮公會堂體育中心的停車場使用費是減免1小時。

① 小講座"製作肩膀酸痛、腰痛預防，難以感到累的身體"
② 簡單的伸展、練肌肉練習

橫濱市榮體育中心所長、健康運動指導師藤田圭介先生
★被對參加者送"serabando🄬"！

居住30代～60代的榮區的在職(40名先到)

活動方便的服裝，水分，毛巾
※不要拖鞋。

到2024年11月11日(星期一)～11月28日(星期四)17點00分

請從"橫濱市內電車孩子老師、申報系統"(外部網站)申請。

請在填寫申請的傳單的內幕(申請書)的上傳送傳真。

請通知名字，年齡，聯系地址。

想要在11月28日星期四到17點到榮區福利保健課健康室電話或者傳真。

榮區福利保健課健康促進股TEL：894-6964傳真：895-1759